Viste cuando tu mente está llena de problemas y no sabés como hacer para dejar de pensar?
aprendé esto, eso sí hacelo en un lugar donde puedas estar sólo porque si te sentís ridículo al practicarlo no lo vas a utilizar , yo lo he practicado y sé que funciona.
Se llama : ARQUERÍA
De pie con las piernas separadas y las rodillas algo flexionadas, la espalda recta.
(Posición de jinete) cierre los puños. ponga el puño izquierdo a la altura de su ojo izquierdo
y el derecho junto a su hombro izquierdo.Los ojos deben mirar el puño izquierdo.
Extienda el brazo izquierdo hacia la izquierda, alce el codo derecho hacia la derecha, de modo
que los dos puños queden a la altura de los hombros. Gire la cabeza para mirar el puño izquierdo y en seguida el derecho. Repita la posición inicial pero en la dirección contraria. (extraído de:
TÉCNICAS PARA UNA NUEVA HUMANIDAD)
No hay comentarios:
Publicar un comentario