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hermosa recopilación de música y videos que con su permiso te comparto clickea en:
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domingo, 21 de marzo de 2010
miércoles, 7 de octubre de 2009
Dejarse ir mentalmente
La mente se aferra mediante convicciones, expectativas
e interpretaciones. Se requiere toda una vida para acumular
estas respuestas condicionadas, pero las desmantelamos
segundo a segundo. El mejor momento para comenzar es el
actual.Cuando te descubras en una situación en la que el
desastre , la pérdida, el dolor o cualquier otra emoción nega-
tiva sea un resultado seguro, utiliza la fórmula mas adecuada
entre las siguientes:
- Esto es sólo una experiencia. Estoy en la Tierra para vivir
experiencias. No sucede nada malo.
- Mi yo superior sabe lo que sucede. Esta situación es por
mi bien, aunque ahora no sea evidente.
- Mis temores pueden estar justificados, pero el resultado
no me destruirá. Hasta puede hacerme bien. Esperaré a ver
que pasa.
- En este momento sufro una reacción fuerte, pero no es mi
verdadero yo. ya pasará.
- Lo que temo perder está destinado a irse. Estaré mejor
cuando entren nuevas energías.
- Diga el miedo lo que diga, nada puede destruirme.
- El cambio es inevitable, de nada sirve resistirse a él.
- Aquí hay algo para mí, siempre que tenga la conciencia
necesaria para encontrarlo.
- Las cosas que más temo ya han sucedido.
- No quiero aferrarme más. Mi propósito es desprenderme
y recibir lo que venga.
- La vida está de mi parte.
- Soy amado; por lo tanto, estoy a salvo.
Estas no son simples fórmulas, sinó nuevas convicciones que,
si las sostienes con sinceridad, pueden convocar al espíritu
para que te ayude. Para construir una nueva realidad,
necesitas estructuras mentales nuevas. Las situaciones que
tu ego rechaza con todo su poderío son justamente aquellas
que debería aceptar de buen grado, pues desde la perspectiva
espiritual es benéfico todo aquello que desmantele las cons-
trucciones mentales limitantes. Debes derribar lo conocido
para permitir el ingreso a lo desconocido.
Deepak Chopra (El camino hacia el amor)
e interpretaciones. Se requiere toda una vida para acumular
estas respuestas condicionadas, pero las desmantelamos
segundo a segundo. El mejor momento para comenzar es el
actual.Cuando te descubras en una situación en la que el
desastre , la pérdida, el dolor o cualquier otra emoción nega-
tiva sea un resultado seguro, utiliza la fórmula mas adecuada
entre las siguientes:
- Esto es sólo una experiencia. Estoy en la Tierra para vivir
experiencias. No sucede nada malo.
- Mi yo superior sabe lo que sucede. Esta situación es por
mi bien, aunque ahora no sea evidente.
- Mis temores pueden estar justificados, pero el resultado
no me destruirá. Hasta puede hacerme bien. Esperaré a ver
que pasa.
- En este momento sufro una reacción fuerte, pero no es mi
verdadero yo. ya pasará.
- Lo que temo perder está destinado a irse. Estaré mejor
cuando entren nuevas energías.
- Diga el miedo lo que diga, nada puede destruirme.
- El cambio es inevitable, de nada sirve resistirse a él.
- Aquí hay algo para mí, siempre que tenga la conciencia
necesaria para encontrarlo.
- Las cosas que más temo ya han sucedido.
- No quiero aferrarme más. Mi propósito es desprenderme
y recibir lo que venga.
- La vida está de mi parte.
- Soy amado; por lo tanto, estoy a salvo.
Estas no son simples fórmulas, sinó nuevas convicciones que,
si las sostienes con sinceridad, pueden convocar al espíritu
para que te ayude. Para construir una nueva realidad,
necesitas estructuras mentales nuevas. Las situaciones que
tu ego rechaza con todo su poderío son justamente aquellas
que debería aceptar de buen grado, pues desde la perspectiva
espiritual es benéfico todo aquello que desmantele las cons-
trucciones mentales limitantes. Debes derribar lo conocido
para permitir el ingreso a lo desconocido.
Deepak Chopra (El camino hacia el amor)
martes, 29 de septiembre de 2009
meditando en tu espacio creado
Volviendo a la pantalla de tu mente
podes utilizarla para solucionar malos entendidos
por ejemplo cuando crees que estuviste en falta
con alguna persona y no podes arreglar ese pro-
blema personalmente ya sea por que perdiste
contacto con ella o es alguien que fallecio o sim-
plemente porque no podes enfrentarla vas a la
pantalla y ubicas a esa persona alli con la mayor
cntidad de detalles; ropa , pelo , piel, zapatos,
joyas, posicion de las manos y el cuerpo,mirada,
etc.Una vez logrado esto te ubicas tú mismo
frente a ella y le dices todo esto que tenías guar-
dado mirándola a los ojos y con toda sinceridad,
presta atención a su reacción y a la tuya verás
como el problema se soluciona y terminás este
ejercicio en completa paz.
Lo mismo podés hacer cuando el ofendido sos
vos llevas la imagen de la persona a la pantalla
y te visualizas contándole como te hizo sentir
su comportamiento y lo más importante:
perdonala vas a ver como el resentimiento se
disuelve y tu corazón se llena de paz.
podes utilizarla para solucionar malos entendidos
por ejemplo cuando crees que estuviste en falta
con alguna persona y no podes arreglar ese pro-
blema personalmente ya sea por que perdiste
contacto con ella o es alguien que fallecio o sim-
plemente porque no podes enfrentarla vas a la
pantalla y ubicas a esa persona alli con la mayor
cntidad de detalles; ropa , pelo , piel, zapatos,
joyas, posicion de las manos y el cuerpo,mirada,
etc.Una vez logrado esto te ubicas tú mismo
frente a ella y le dices todo esto que tenías guar-
dado mirándola a los ojos y con toda sinceridad,
presta atención a su reacción y a la tuya verás
como el problema se soluciona y terminás este
ejercicio en completa paz.
Lo mismo podés hacer cuando el ofendido sos
vos llevas la imagen de la persona a la pantalla
y te visualizas contándole como te hizo sentir
su comportamiento y lo más importante:
perdonala vas a ver como el resentimiento se
disuelve y tu corazón se llena de paz.
lunes, 28 de septiembre de 2009
Preparación del escenario interno para meditar
Las primeras veces que utilices este método quizás tengas
que esforzarte un poco para concentrarte y visualizar lo
que estás creando en tu mente pero con el tiempo vas a
lograrlo.
Cerramos los ojos.
Relajamos el cuello , rotamos la cabeza y aflojamos los hombros
No importa si estás en el trabajo, en casa o viajando.
Imaginá que entras al cine,(no el del barrio, tiene que ser como
el movie center, por lo cómodo de las butacas)
Te sentas en la butaca que tú elijas,¿podes sentirla?¿cómo es la
textura de la tela que la recubre?¿el asiento y el respaldo son
suaves y cómodos?¿mullidos?.¿tu espalda se amolda al respaldo?
¿tus piernas se acomodan bien?.Una vez que hayas logrado visua
lizarte sentado allí pasamos a lo siguiente:
Con los ojos cerrados utilizamos todos nuestros sentidos.
El oído¿cuales son los sonidos que notamos?¿el roce de tu ropa
contra la tela del asiento?¿el crujido de la madera del piso?¿el
sonido de las luces al calentar?
El olfato: los olores típicos del cine¿podés sentir el desodorante
de ambientes?¿el aroma del pop recien hecho?
Y la vista : vas a fijar tu mirada en esa enorme pantalla blanca.
fijate en todos sus detalles, la distancia que te separa de ella,
el tamaño, la forma y cada detalle que puedas encontrar.
Cuantos mas detalles puedas agregar va a ser más fácil para tí
que estas imágenes se graben en tu mente.
Cuando hayas completado todo este ejerciciio podemos comenzar:
¿Sobre qué te gustaría meditar hoy?: ¿Un objeto?¿un color?,
¿una forma?
Cualquiera sea el objetivo vas a proyectarlo en la pantalla.
Si es un objeto vas a visualizarlo con todo detalle, volúmen,
forma, color,aroma o sonido si lo tiene.
Ahora sólo tenes que ir hacia ese objeto podés recorrerlo
por fuera o podés penetrar en él.
Tú decides que hacer saboreando esta experiencia
ahora podes ser parte de este objeto .
Utilizá lo que experimentaste en meditaciones anteriores.
El lugar fué creado podés acudir a él cuando necesites.
Cuando finalices vas a sentirte descansado, como si hubieras
dormido una siesta reparadora, con tu energía renovada.
Nunca olvides los ejercicios de respiración y el agradecer a
Dios por tu experiencia.
Sé creativo , tu imaginación es infinita.
que esforzarte un poco para concentrarte y visualizar lo
que estás creando en tu mente pero con el tiempo vas a
lograrlo.
Cerramos los ojos.
Relajamos el cuello , rotamos la cabeza y aflojamos los hombros
No importa si estás en el trabajo, en casa o viajando.
Imaginá que entras al cine,(no el del barrio, tiene que ser como
el movie center, por lo cómodo de las butacas)
Te sentas en la butaca que tú elijas,¿podes sentirla?¿cómo es la
textura de la tela que la recubre?¿el asiento y el respaldo son
suaves y cómodos?¿mullidos?.¿tu espalda se amolda al respaldo?
¿tus piernas se acomodan bien?.Una vez que hayas logrado visua
lizarte sentado allí pasamos a lo siguiente:
Con los ojos cerrados utilizamos todos nuestros sentidos.
El oído¿cuales son los sonidos que notamos?¿el roce de tu ropa
contra la tela del asiento?¿el crujido de la madera del piso?¿el
sonido de las luces al calentar?
El olfato: los olores típicos del cine¿podés sentir el desodorante
de ambientes?¿el aroma del pop recien hecho?
Y la vista : vas a fijar tu mirada en esa enorme pantalla blanca.
fijate en todos sus detalles, la distancia que te separa de ella,
el tamaño, la forma y cada detalle que puedas encontrar.
Cuantos mas detalles puedas agregar va a ser más fácil para tí
que estas imágenes se graben en tu mente.
Cuando hayas completado todo este ejerciciio podemos comenzar:
¿Sobre qué te gustaría meditar hoy?: ¿Un objeto?¿un color?,
¿una forma?
Cualquiera sea el objetivo vas a proyectarlo en la pantalla.
Si es un objeto vas a visualizarlo con todo detalle, volúmen,
forma, color,aroma o sonido si lo tiene.
Ahora sólo tenes que ir hacia ese objeto podés recorrerlo
por fuera o podés penetrar en él.
Tú decides que hacer saboreando esta experiencia
ahora podes ser parte de este objeto .
Utilizá lo que experimentaste en meditaciones anteriores.
El lugar fué creado podés acudir a él cuando necesites.
Cuando finalices vas a sentirte descansado, como si hubieras
dormido una siesta reparadora, con tu energía renovada.
Nunca olvides los ejercicios de respiración y el agradecer a
Dios por tu experiencia.
Sé creativo , tu imaginación es infinita.
viernes, 4 de septiembre de 2009
jueves, 13 de agosto de 2009
Érase una vez una carrera de sapitos. el objetivo era
alcanzar la cima de una gran torre y por supuesto
había una gran multitud de expectadores.
ëstos comenzaron a gritar..:QUE PENA !!!..no lo
lograrán!!...y así siguieron gritando y gritando.
SON MUY PEQUEÑOS !!!..NO PODRÄN LOGRARLO !!!
Continuaban los gritos de desaliento ...y muchos sapitos
fueron quedando por el camino , pero... uno..continuaba
su desenfrenada carrera, con mucha energía y como
aislado de tantos gritos desalentadores, hasta que llegó
a la meta, entoncesvinieron presurosos a preguntarle:
¿Cómo lo había logrado?..Para sorpresa de todos
el sapito era sordo !!!-
Recuerda este cuento cuando todos traten de desalentarte
al intentar alcanzar tus metas.

Tres ranitas cayeron en un balde lleno de leche.
La primera sintiendo que se ahogaba les dijo a
las otras dos ....¿Para qué voy a intentar salvarme,?
si este balde es muy grande y nadie nos vendrá a
ayudar... y se dejó morir.
La segunda y la tercer ranita patalearon y patalearon
hasta que la segunda le dijo:tenía razón nuestra hermana
¿para qué voy a continuar intentando?.ya estoy cansada
y nada nos salvará y tmbién se dejó morir, pero la tercer
ranita dijo: YO QUIERO VIVIR y seguiré intentando salir
de aquí, y pataleó y pataleó, más cuando ya estaba
exhausta y pensaba que correría la misma suerte que
sus hermanas, PLOP!!!!.
La leche se había convertido en manteca y con tres brincos
fuertes salió del balde.
lunes, 20 de julio de 2009
Feliz día del amigo

Un ángel no nos escoge, Dios nos lo asigna.
Un amigo nos toma de la mano y nos acerca a Dios.
Un ángel tiene la obligación de cuidarnos.
Un amigo nos cuida por amor.
Un ángel te ayuda evitando que tengas problemas.
Un amigo te ayuda a resolverlos.
Un ángel te ve sufrir, sin poderte abrazar.
Un amigo te abraza, porque no quiere verte sufrir.
Un ángel te ve sonreír y observa tus alegrías.
Un amigo te hace sonreír y te hace parte de sus alegrías.
Un ángel sabe cuando necesitas que alguien te escuche.
Un amigo te escucha, sin decirle que lo necesitas.
Un ángel, en realidad es parte de tus sueños.
Un amigo, comparte y lucha por que tus sueños,
sean una realidad.
Un ángel siempre esta contigo ahí, sabe extrañarnos.
Un amigo, cuando no esta contigo, no solo te extraña,
también piensa en ti.
Un ángel vela tu sueño.
Un amigo sueña contigo.
Un ángel aplaude tus triunfos.
Un amigo te ayuda para que triunfes.
Un ángel se preocupa cuando estas mal.
Un amigo se desvive porque estés bien.
Un ángel recibe una oración tuya.
Un amigo hace una oración por tí.
Un ángel te ayuda a sobrevivir.
Un amigo vive por ti.
Para un ángel, eres una hermosa misión que cumplir.
Para un amigo, eres un tesoro que defender.
Un ángel, es algo celestial.
Un amigo es la oportunidad de conocer lo más
hermoso que hay en la vida,"el amor y la amistad".
Un ángel quiere ser tu amigo.
Un amigo, sin proponérselo, también es tu Ángel.
sábado, 18 de julio de 2009
Mi familia de cuatro patas
Una vez hablando con un sacerdote le pregunté
si los perros cuando morían iban al cielo.
Me contestó que no, porque no tenían alma.
A pesar de respetar su opinión, estoy en
desacuerdo; porque sólo con mirar a los ojos
a cualquiera de los perritos que me acompañan
en esta vida puedo ver amor, lealtad y ternura.
Cosas estas que no he encontrado en mucho
ser humano con alma ( y posibilidad de ir al cielo
cuando muera.)
Las veces que he estado enferma , algunas personas
dedicaron algunas horas de sus vidas a cuidarme,
pero mis perros estuvieron allí en silencio, acompañándome
estando atentos al mínimo movimiento, no levantándose
siquiera para ir a
comer , solamente acercándose a lamer mis manos y
retirándose enseguida para no molestarme.
Si esto no es amor, respeto y solidaridad no sabría
como llamarle.
Por eso les dedico este homenaje a mi familia de cuatro
patas y a los que sin ser de la familia siempre me brindaron
o me brindan su cariño.
Para Lulú, Petu, Flaco, Cuqui, Catalina,Cucú, Blinka y Pulga.
para los que ya no están:
Dogui, Morgan,Roby, Michi, Toto, Chester, Amigo, Cuchi, Viejo
y los cachorros,
Y para nuestros amigos: Blackie, Lady, Fionna, Atilio, Diego,
Aurora, Grow, Junior, Perfume, Platón, Barby, Peky, Ruffo, Milo,
Apolo. Mancha, Reina; Federica, Juanita, Erwin, Ruso, Negro ,
Bombón.
*Pulsa en la imagen para ver el video*
si los perros cuando morían iban al cielo.
Me contestó que no, porque no tenían alma.
A pesar de respetar su opinión, estoy en
desacuerdo; porque sólo con mirar a los ojos
a cualquiera de los perritos que me acompañan
en esta vida puedo ver amor, lealtad y ternura.
Cosas estas que no he encontrado en mucho
ser humano con alma ( y posibilidad de ir al cielo
cuando muera.)
Las veces que he estado enferma , algunas personas
dedicaron algunas horas de sus vidas a cuidarme,
pero mis perros estuvieron allí en silencio, acompañándome
estando atentos al mínimo movimiento, no levantándose
siquiera para ir a
comer , solamente acercándose a lamer mis manos y
retirándose enseguida para no molestarme.
Si esto no es amor, respeto y solidaridad no sabría
como llamarle.
Por eso les dedico este homenaje a mi familia de cuatro
patas y a los que sin ser de la familia siempre me brindaron
o me brindan su cariño.
Para Lulú, Petu, Flaco, Cuqui, Catalina,Cucú, Blinka y Pulga.
para los que ya no están:
Dogui, Morgan,Roby, Michi, Toto, Chester, Amigo, Cuchi, Viejo
y los cachorros,
Y para nuestros amigos: Blackie, Lady, Fionna, Atilio, Diego,
Aurora, Grow, Junior, Perfume, Platón, Barby, Peky, Ruffo, Milo,
Apolo. Mancha, Reina; Federica, Juanita, Erwin, Ruso, Negro ,
Bombón.
*Pulsa en la imagen para ver el video*
viernes, 17 de julio de 2009
Una vez hablando con un sacerdote le pregunté
si los perros cuando morían iban al cielo.
Me contestó que no, porque no tenían alma.
A pesar de respetar su opinión, estoy en
desacuerdo; porque sólo con mirar a los ojos
a cualquiera de los perritos que me acompañan
en esta vida puedo ver amor, lealtad y ternura.
Cosas estas que no he encontrado en mucho
ser humano con alma ( y posibilidad de ir al cielo
cuando muera.)
Las veces que he estado enferma , hubo personas que
dedicaron algunas horas de sus vidas a cuidarme,
pero mis perros estuvieron allí en silencio, acompañándome
estando atentos al mínimo movimiento, no levantándose
siquiera para ir a
comer , solamente acercándose a lamer mis manos y
retirándose enseguida para no molestarme.
Si esto no es amor, respeto y solidaridad no sabría
como llamarle.
Por eso les dedico este homenaje a mi familia de cuatro
patas y a los que sin ser de la familia siempre me brindaron
o me brindan su cariño.
Para Lulú, Petu, Flaco, Cuqui, Catalina,Cucú, Blinka y Pulga.
para los que ya no están:
Dogui, Morgan,Roby, Michi, Toto, Chester, Amigo, Cuchi, Viejo
y los cachorros,
Y para nuestros amigos: Blackie, Lady, Fionna, Atilio, Diego,
Aurora, Grow, Junior, Perfume, Platón, Barby, Peky, Ruffo, Milo,
Apolo. Mancha, Reina; Federica, Juanita, Erwin, Ruso, Negro ,
Bombón.
si los perros cuando morían iban al cielo.
Me contestó que no, porque no tenían alma.
A pesar de respetar su opinión, estoy en
desacuerdo; porque sólo con mirar a los ojos
a cualquiera de los perritos que me acompañan
en esta vida puedo ver amor, lealtad y ternura.
Cosas estas que no he encontrado en mucho
ser humano con alma ( y posibilidad de ir al cielo
cuando muera.)
Las veces que he estado enferma , hubo personas que
dedicaron algunas horas de sus vidas a cuidarme,
pero mis perros estuvieron allí en silencio, acompañándome
estando atentos al mínimo movimiento, no levantándose
siquiera para ir a
comer , solamente acercándose a lamer mis manos y
retirándose enseguida para no molestarme.
Si esto no es amor, respeto y solidaridad no sabría
como llamarle.
Por eso les dedico este homenaje a mi familia de cuatro
patas y a los que sin ser de la familia siempre me brindaron
o me brindan su cariño.
Para Lulú, Petu, Flaco, Cuqui, Catalina,Cucú, Blinka y Pulga.
para los que ya no están:
Dogui, Morgan,Roby, Michi, Toto, Chester, Amigo, Cuchi, Viejo
y los cachorros,
Y para nuestros amigos: Blackie, Lady, Fionna, Atilio, Diego,
Aurora, Grow, Junior, Perfume, Platón, Barby, Peky, Ruffo, Milo,
Apolo. Mancha, Reina; Federica, Juanita, Erwin, Ruso, Negro ,
Bombón.
martes, 14 de julio de 2009
¿MEDITAMOS ?

Vamos a nuestra habitación especial donde no seamos molestados,
colocamos el mandala elegido en una pared bien iluminado, tratamos
que el resto de la habitación quede en penumbras.
Ponemos el hornito de cerámica con alguna esencia agradable.
Si podemos ;poner sonidos de campanas tibetanas o alguna otra
vibracion que acompañe la meditación.
Nos sentamos frente al mandala en posición de loto o sentados en una
silla tratando de que la cabeza y la espalda estén lo más derechas posibles
pero que la posición no sea forzada,aflojamos cabeza y cuello.
Comenzamos recorriendo con la mirada todo el mandala, hasta detenernos
en el punto que elegimos para concentrarnos en él.
Admiramos su forma y su color, vamos fijando la vista hasta concentrarnos
sólo en el color
Cerramos los ojos y respiramos profundamente ,(dos o tres veces).
Ahora imaginamos que entramos por él, ya somos parte del mandala.
¿Que sensaciones nos causa?¿Sentimos nuestro cuerpo? ¿Alguna emoción?.
Tratar de no pensar, sólo sentir.
Cuando decidamos vamos saliendo del mandala, antes de abrir los ojos,
hacemos un recorrido mental por nuestro cuerpo los pies, las piernas, y
vamos subiendo hasta sentir todo nuestro cuerpo relajado , inspiramos,
exhalamos y ya podemos abrir los ojos, ¿como estuvo?.Agradecemos a Dios
o al Universo por lo experimentado.


*Estos mandalas son obra de Rafael Perez Echeverria
artista uruguayo contemporáneo.
La técnica utilizada es puntillismo (óleo)
Si querés sorprenderte visitá su blog:
domingo, 12 de julio de 2009
Autoayuda
La soledad

La soledad es un estado mental doloroso, un sentimiento
en la profundidad del alma, Puede ser levemente irritante
o totalmente paralizante.
Es la dolorosa percepción de que carecemos de contactos
de significancia con los demás, incluye una sensación de
vacío interior que puede estar acompañada de tristeza,
desaliento, sentido de aislamiento, inquietud,ansiedad y
anhelo de ser querido o necesitado por alguien.
La soledad de a dos:
Según el Dr,Dan Killey en su libro"Vivir juntos sentirse sola"
se denomina SEC a la soledad en convivencia.
Sus estudios le han permitido trazar dos perfiles de la mujer
con SEC.El primero corresponde al perfil de su mundo interior.
Describe los rasgos de personalidad que configuran el escenario
para la experiencia de la SEC.El segundo perfil describe aquellos síntomas que aparecen en la
fase aguda de la SEC.
Perfil interior
* Tiene bajo nivel de amor propio, aunque trata de ocultarlo
* Se siente atrapada por sus temores(de rechazo, de estar sola,
de su propia cólera, o de una combinación de ellos)
* Es insegura en el amor, debido a la falta de amor incondicional
recibido durante su niñez.
* Se niega a admitir el dolor emocional, hasta que éste la obliga
a tomar conciencia del mismo.
* Acepta demasiada responsabilidad por la felicidad y el bienestar
de otras personas.
* A menudo se siente impotente cuando cree que no puede hacer
nada respecto a su dolor emocional
Perfil exterior
* La mujer se encuentra entre los treinta y tres y cuarenta y seis años,
está casada , su estilo de vida es cómodo y puede tener hijos o no.
Si trabaja en el hogar siempre está muy ocupada como madre o
participando en las actividades de la comunidad. .
* Culpà a su compañero de su propia soledad, a menudo se muestra
crítica, exigente y poco comunicativa.
* Su amargura a llegado a un punto en el que se da cuenta de que
empieza a obsesionarse por ello.
* Experimenta un indicio de distanciamiento con respecto a otras
personas, incluso con sus mejores amigas.
* Busca consejo para la depresión o ansiedad y está obsesionada con
su figura.
* Corre peligro de tener adicción a las drogas o al alcohol.
* Puede experimentar la fantasía o pensamiento recurrente sobre la
muerte de su pareja.
Si se reconoce sólo en el primer perfil , su soledad no es tan grave.
Si se reconoce en la mayoría de los ejemplos de los dos perfiles
debería tratar de ayudarse.
Si ud. es una mujer con SEC, debe entender que su soledad es un
problema verdadero, si lo acepta sin avergonzarse y aprende de él sin
culpabilidad, se convertirá en una persona mejor por el hecho de
haberse enfrentado a él.
Escala para medir la soledad en personas sin pareja.
* No hay nadie en quién pueda apoyarme
* Me siento abandonada
* Me siento aislada de los demás
* Me siento desgraciada por ser tan introvertida.
* Nadie me conoce bien en realidad.
Las mujeres que informan sentirse de esta manera suelen ser juzgadas
como personas solitarias, no obstante, como la mujer que sufre de SEC
tiene buenos amigos y una confidente especial.
Si ud fuera una mujer con sec contestaría algo así
No puedo apoyarme en él cuando me siento mal.
Me siento apartada de su vida.
Me siento aislada de él , incluso cuando estamos en la misma habitación.
Me siento desgraciada por verme separada de él.
El no me conoce bien en realidad.
Una fracasada vida amorosa no es la causa de su soledad.
La raíz de su soledad se encuentra en usted misma, no en él,
Examen de los sentimientos
Su puntuación final debería reflejar como se siente ud ahora
Asígnele un número entre el 1 y el 10, después de preguntarse
con que frecuencia e intensidad experimenta cada una de las
emociones, una puntuación de 10 significa que experimenta
la emoción con intensidad y regularidad a medida que baja la
puntuación significa que experimenta el sentimiento en cuestión
con menor frecuencia e intensidad.
Herida..... Confusa.....Insegura...Inepta....Reservada....Humillada....
Abandonada...colérica...Errática...Insensible...Desanimada............
Vacía...No amada...Nerviosa...Hueca...Triste...Asustada....Inútil.....
Miserable...Rota...
Si su puntuación supera los 125 su soledad es grave pues interfiere
con su funcionamiento diario y el tratamiento debe ser una prioridad.
( Frag Vivir juntos sentirse sola - Dan Killey)

La soledad es un estado mental doloroso, un sentimiento
en la profundidad del alma, Puede ser levemente irritante
o totalmente paralizante.
Es la dolorosa percepción de que carecemos de contactos
de significancia con los demás, incluye una sensación de
vacío interior que puede estar acompañada de tristeza,
desaliento, sentido de aislamiento, inquietud,ansiedad y
anhelo de ser querido o necesitado por alguien.
La soledad de a dos:
Según el Dr,Dan Killey en su libro"Vivir juntos sentirse sola"
se denomina SEC a la soledad en convivencia.
Sus estudios le han permitido trazar dos perfiles de la mujer
con SEC.El primero corresponde al perfil de su mundo interior.
Describe los rasgos de personalidad que configuran el escenario
para la experiencia de la SEC.El segundo perfil describe aquellos síntomas que aparecen en la
fase aguda de la SEC.
Perfil interior
* Tiene bajo nivel de amor propio, aunque trata de ocultarlo
* Se siente atrapada por sus temores(de rechazo, de estar sola,
de su propia cólera, o de una combinación de ellos)
* Es insegura en el amor, debido a la falta de amor incondicional
recibido durante su niñez.
* Se niega a admitir el dolor emocional, hasta que éste la obliga
a tomar conciencia del mismo.
* Acepta demasiada responsabilidad por la felicidad y el bienestar
de otras personas.
* A menudo se siente impotente cuando cree que no puede hacer
nada respecto a su dolor emocional
Perfil exterior
* La mujer se encuentra entre los treinta y tres y cuarenta y seis años,
está casada , su estilo de vida es cómodo y puede tener hijos o no.
Si trabaja en el hogar siempre está muy ocupada como madre o
participando en las actividades de la comunidad. .
* Culpà a su compañero de su propia soledad, a menudo se muestra
crítica, exigente y poco comunicativa.
* Su amargura a llegado a un punto en el que se da cuenta de que
empieza a obsesionarse por ello.
* Experimenta un indicio de distanciamiento con respecto a otras
personas, incluso con sus mejores amigas.
* Busca consejo para la depresión o ansiedad y está obsesionada con
su figura.
* Corre peligro de tener adicción a las drogas o al alcohol.
* Puede experimentar la fantasía o pensamiento recurrente sobre la
muerte de su pareja.
Si se reconoce sólo en el primer perfil , su soledad no es tan grave.
Si se reconoce en la mayoría de los ejemplos de los dos perfiles
debería tratar de ayudarse.
Si ud. es una mujer con SEC, debe entender que su soledad es un
problema verdadero, si lo acepta sin avergonzarse y aprende de él sin
culpabilidad, se convertirá en una persona mejor por el hecho de
haberse enfrentado a él.
Escala para medir la soledad en personas sin pareja.
* No hay nadie en quién pueda apoyarme
* Me siento abandonada
* Me siento aislada de los demás
* Me siento desgraciada por ser tan introvertida.
* Nadie me conoce bien en realidad.
Las mujeres que informan sentirse de esta manera suelen ser juzgadas
como personas solitarias, no obstante, como la mujer que sufre de SEC
tiene buenos amigos y una confidente especial.
Si ud fuera una mujer con sec contestaría algo así
No puedo apoyarme en él cuando me siento mal.
Me siento apartada de su vida.
Me siento aislada de él , incluso cuando estamos en la misma habitación.
Me siento desgraciada por verme separada de él.
El no me conoce bien en realidad.
Una fracasada vida amorosa no es la causa de su soledad.
La raíz de su soledad se encuentra en usted misma, no en él,
Examen de los sentimientos
Su puntuación final debería reflejar como se siente ud ahora
Asígnele un número entre el 1 y el 10, después de preguntarse
con que frecuencia e intensidad experimenta cada una de las
emociones, una puntuación de 10 significa que experimenta
la emoción con intensidad y regularidad a medida que baja la
puntuación significa que experimenta el sentimiento en cuestión
con menor frecuencia e intensidad.
Herida..... Confusa.....Insegura...Inepta....Reservada....Humillada....
Abandonada...colérica...Errática...Insensible...Desanimada............
Vacía...No amada...Nerviosa...Hueca...Triste...Asustada....Inútil.....
Miserable...Rota...
Si su puntuación supera los 125 su soledad es grave pues interfiere
con su funcionamiento diario y el tratamiento debe ser una prioridad.
( Frag Vivir juntos sentirse sola - Dan Killey)
viernes, 10 de julio de 2009
ENERGIA
Estas son algunas de las energías mas conocidas:
Solar - Obrenida mediante la captación de luz y calor emitidas por el sol.
Eólica - Obtenida del viento o sea energía cinética generada por efecto
de las corrientes de aire.
Hidraúlica - Es el aprovechamiento de las energías cinética y potencial
de la corriente de los ríos, saltos o mareas.
**************************************************
Líbido - Energía vital de la persona.
La mente es un sistema que se autorregula gracias a las tendencias o
instancias opuestas (energía Psíquica profunda que orienta el comportamiento
hacia un fin y se descarga al conseguirlo)
Según los primeros estudios de Freud la líbido era la energía de las pulsiones
sexuales..
Según Jung era energía psíquica diferenciada.
**************************************************
Sus diferentes nombres:
En la India le llamán Prana, en China Chi, en Japón Ki, en Grecia Pneuma,
en la Polinesia Maná, los hebreos le dicen Ruah (aliento de vida)y en el
Tibet lo denominan Lung.
**************************************************

La energía vital UNIVERSAL
Reiki - do - El camino del amor curativo.
La palabra Reiki es un voz japonesa que se refiere a la "Energía vital universal"
a esa fuerza divina de la que surge la vida.
El término Do procede también del japonés y su significado es "camino".
El sistema tradicional de REIKI Proviene de un teólogo japonés, el Doctor
Mikao Usui quién tras muchos años de búsqueda en los manuscritos de un
alumno de Gautama Buda pudo desenpolvar este olvidado arte curativo,tras
un ayuno de 21 días y meditación Dios le le concedió la iniciación tras la cual
pudo transmitir la energía Reiki y convertir a otras personas en canales Reiki.
( Frag. Guía Reiki W. Lubeck)

**************************************************
Todos tenemos la capacidad de curarnos y sanar a otros pero cuando lo
hacemos utilizamos nuestra propia energía, lo que puede resultar en agota
miento o enfermedad para nosotros, (ver libido)
**************************************************

Cuando los Reikianos utilizamos la energía vital universal,servimos de canal
la energía penetra por nuestro chacra corona (cabeza)hacia el chacra cardíaco
(corazón)y de alli por nuestros brazos hacia las manos ,las que utilizamos
para llevarla a cada uno de los chacras del paciente.
¿Que son los chacras?
Son centros energéticos o vórtices que están en contínuo movimiento girando
en forma de espiral.
Su nombre en sascrito significa rueda de energía.
**************************************************
¿Que es el cuerpo.etérico? Es un cuerpo sutíl que forma líneas de fuerza
alrededor del cuerpo físico, presenta doce meridianos o canales energéticos
con infinidad de puntos o nodos de contacto de energía etérica con el cuerpo
físico.(se utilizan en acupuntura para desbloquear la energía estancada que
produjo un síntoma o una enfermedad)
**************************************************
En la India se cree que el ser humano posee muchos canales etéricos
llamados nadis, éstos se ramifican en muchos conductos(similar al sistema
circulatorio) Existen tres Nadis principales llamados Ida , Pingala y Sushuma.
**************************************************
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Solar - Obrenida mediante la captación de luz y calor emitidas por el sol.
Eólica - Obtenida del viento o sea energía cinética generada por efecto
de las corrientes de aire.
Hidraúlica - Es el aprovechamiento de las energías cinética y potencial
de la corriente de los ríos, saltos o mareas.
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Líbido - Energía vital de la persona.
La mente es un sistema que se autorregula gracias a las tendencias o
instancias opuestas (energía Psíquica profunda que orienta el comportamiento
hacia un fin y se descarga al conseguirlo)
Según los primeros estudios de Freud la líbido era la energía de las pulsiones
sexuales..
Según Jung era energía psíquica diferenciada.
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Sus diferentes nombres:
En la India le llamán Prana, en China Chi, en Japón Ki, en Grecia Pneuma,
en la Polinesia Maná, los hebreos le dicen Ruah (aliento de vida)y en el
Tibet lo denominan Lung.
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La energía vital UNIVERSAL
Reiki - do - El camino del amor curativo.
La palabra Reiki es un voz japonesa que se refiere a la "Energía vital universal"
a esa fuerza divina de la que surge la vida.
El término Do procede también del japonés y su significado es "camino".
El sistema tradicional de REIKI Proviene de un teólogo japonés, el Doctor
Mikao Usui quién tras muchos años de búsqueda en los manuscritos de un
alumno de Gautama Buda pudo desenpolvar este olvidado arte curativo,tras
un ayuno de 21 días y meditación Dios le le concedió la iniciación tras la cual
pudo transmitir la energía Reiki y convertir a otras personas en canales Reiki.
( Frag. Guía Reiki W. Lubeck)

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Todos tenemos la capacidad de curarnos y sanar a otros pero cuando lo
hacemos utilizamos nuestra propia energía, lo que puede resultar en agota
miento o enfermedad para nosotros, (ver libido)
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Cuando los Reikianos utilizamos la energía vital universal,servimos de canal
la energía penetra por nuestro chacra corona (cabeza)hacia el chacra cardíaco
(corazón)y de alli por nuestros brazos hacia las manos ,las que utilizamos
para llevarla a cada uno de los chacras del paciente.
¿Que son los chacras?
Son centros energéticos o vórtices que están en contínuo movimiento girando
en forma de espiral.
Su nombre en sascrito significa rueda de energía.
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¿Que es el cuerpo.etérico? Es un cuerpo sutíl que forma líneas de fuerza
alrededor del cuerpo físico, presenta doce meridianos o canales energéticos
con infinidad de puntos o nodos de contacto de energía etérica con el cuerpo
físico.(se utilizan en acupuntura para desbloquear la energía estancada que
produjo un síntoma o una enfermedad)
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En la India se cree que el ser humano posee muchos canales etéricos
llamados nadis, éstos se ramifican en muchos conductos(similar al sistema
circulatorio) Existen tres Nadis principales llamados Ida , Pingala y Sushuma.
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jueves, 9 de julio de 2009
Prométete a tí mismo
Ser tan fuerte que nadie pueda turbar la paz de tus pensamientos.
Habla de felicidad y prosperidad con cada persona que encuentres.
Mira siempre el lado positivo de las cosas.Piensa sólo en lo mejor,
trabaja por lo mejor y espera lo mejor.
Alégrate del triunfo de los demás como si fuera tuyo propio.
Olvida los errores cometidos en el pasado y piensa solamente en las
promesas del futuro.
Ten en todo momento buen semblante y ofrece siempre una sonrisa
Trata de mejorar en cada momento para que no te quede tiempo
para criticar y tú llegues a lo máximo que puedas ser.
Haz que tus amigos sientan que hay algo bueno en ellos.
Prométete ser:
Demasiado generoso para afligirte.
Demasiado noble para enojarte.
Demasiado fuerte para sentir miedo.
Demasiado felíz para permitir la entrada a las preocupaciones.
Luego cumple éstas promesas y tu vida será distinta.
"Dios provee a cada pájaro su alimento, pero no se lo pone en
su nido"
(Del libro "Tómate tiempo")
Habla de felicidad y prosperidad con cada persona que encuentres.
Mira siempre el lado positivo de las cosas.Piensa sólo en lo mejor,
trabaja por lo mejor y espera lo mejor.
Alégrate del triunfo de los demás como si fuera tuyo propio.
Olvida los errores cometidos en el pasado y piensa solamente en las
promesas del futuro.
Ten en todo momento buen semblante y ofrece siempre una sonrisa
Trata de mejorar en cada momento para que no te quede tiempo
para criticar y tú llegues a lo máximo que puedas ser.
Haz que tus amigos sientan que hay algo bueno en ellos.
Prométete ser:
Demasiado generoso para afligirte.
Demasiado noble para enojarte.
Demasiado fuerte para sentir miedo.
Demasiado felíz para permitir la entrada a las preocupaciones.
Luego cumple éstas promesas y tu vida será distinta.
"Dios provee a cada pájaro su alimento, pero no se lo pone en
su nido"
(Del libro "Tómate tiempo")
CHAMANISMO (Nociones)

Chamán podría traducirse como"trabajar con el calor y el fuego, calentar o quemar"(Según la
lengua hablada del pueblo Tungus de Siberia)
En algunos diccionarios la define como: "transformador de energía", en otros"persona sabia",quizás la definición mas acertada sería"aquel que conoce el éxtasis".
Creencias del chamán:
*El hombre no está solo, sinó interrelacionado con todas las formas de vida y comparte la Tierrra
con ellas.
*Nada en el ser existe en soledad; todo está conectado.
*Hay una inteligencia suprema en todo cuanto existe(los chamanes indios lo llamaron Gran Espíritu) que no sólo está fuera sinó dentro de la creación.
*La creación es parte de la mente del Gran Espíritu y nosotros como seres humanos, estamos
expresando un pensamiento concebido por la mente del Gran Espíritu.
*El Gran Espíritu limitaba su expresión en el marco de las leyes sagradas y en consecuencia
se limitaba así mismo.Así todo evolucionaba según la ley de su propio ser.
*Todo poder brota del interior.
Algo de lo que podrías lograr entendiendo el chamanismo:
*Comprender las fuerzas y energías que escapan al alcance de los sentidos y aprender a
trabajar con ellas.
*Absorber las energías curativas del universo.
*Descubrir capacidades personales que están ocultas y desarrollar la creatividad.
*Activar la imaginación y convertir sueños y aspiraciones a la realidad práctica.
*Acoplarse armónicamente a la Tierra y a sus energías y alinearse con las fuerzas cósmicas del universo.
Al practicar el chamanismo se extiende el alcance de los sentidos y se desarrollan capacidades
que podrían considerarse como psíquicas.
Ejercicio práctico:
Ampliar la visión
Deberemos trasladarnos a campo abierto donde podamos observar la naturaleza sin
apresuramientos,permita el disfrute de sus sentidos.
1) fije la vista en algún punto del horizonte y luego en otro muy a su alcance.
2) Dé un paseo por el campo o por el bosque, busque con la mirada frutos, flores, hongos.
3) Deténgase con frecuencia para escuchar, contemplar y deleitarse. Luego siéntese y escuche
a la naturaleza, identifique de donde vienen los sonidos, tome contacto con la tierra, sienta su
olor, abárquela con todos sus sentidos.
Este ejercicio se debe realizar regularmente, apacigua la mente y el cuerpo y nos energiza.
miércoles, 8 de julio de 2009
Magia (nociones)

Milagro = Intervención divina en el universo.
Magia = Es un conjunto de teorías místicas y prácticas,
rituales que toman sentido cuando se tiene una visión
del universo diferente al de la mayoría de las personas.
En principio se debe tener en cuenta el siguiene postulado
que se cumple tanto en el plano físico como en el psíquico
y el espiritual.
"Toda causa tiene su efecto, y cada efecto , a su vez, genera
nuevos efectos"
En el mundo se distribuye ordenadamente una energía en
todo lo que existe, que se expresa por medio de una vibración.
se puede manifestar como sonido, electricidad o luz.
Por su parte la materia es una energía que vibra lentamente.
La frecuencia de esta vibración determina la intensidad en la
que se presenta dicha energía, cuanto más rápida, más sutil.
Si esta energía se modifica, sin importar la causa ni el instrumento,
se generan cambios.
El segundo postulado dice:
"Todos los planos de esa fuerza, al provenir de una misma energía.
están conectados entre sí"
Todo lo que les sucede a los seres humanos en el plano mental,
tiene su correlato en los planos físico, emocional y astral.Además
todo lo que sucede en los diferentes niveles de energía universales
manifiesta su influencia en cada persona. Estos niveles pueden ser
tanto sistemas planetarios, seres que habitan en planos invisibles
o la misma Tierra.
"Así como es arriba es abajo y como es abajo es arriba" (Hermes
Trimegisto )
El Pentagrama = Representa la figura del cuerpo humano, 4 miembros
y una punta ( cabeza), si la punta de la estrella estuviera hacia abajo
representaría el demonio, el desorden, la locura.
Cuatro de las puntas representan los cuatro elementos y la quinta el
espíritu.
El círculo a su alrededor representa el renacimiento perpétuo y la unión
de todos los elementos.
Elemento TIERRA = Estabilidad y resistencia física.
Elemento AGUA = Emociones e intuición.
Elemento AIRE = Inteligencia y las artes.
Elemento FUEGO = Coraje y osadía.
Elemento ESPÍRITU = Representa lo divino.
SOL = Se utiliza mucho en rituales de prosperidad, familia, trabajo. etc.
El GATO NEGRO = Simboliza al demonio, Compañero inseparable de las
hechiceras no así de los magos que prefieren al buho.
Existen infinidad de tipos de magia , magia negra, blanca, roja, verde pero
el verdadero color lo dá la intención del mago.
Nunca hay que olvidar respetar el libre albedrío de las personas, recuerda
que todo lo que enviamos nos es devuelto multiplicado por tres, así que
conscientemente enviemos amor y armonía.
Otra cosa a tener en cuenta; ten cuidado con lo que pides ya que podría
cumplirse-
Imagina que quieres conquistar a una persona toda tu energía se centra
en conseguirla quieres que te ame y lo logras.
Pero cuando esto se cumple esta persona comienza a celarte de tus amigos,
de tu familia,te va apartando de todas las personas que antes tratabas pues
te quiere solo para ella, controla a que hora saliste del trabajo, con quien
hablas, las llamadas telefónicas,como te vistes,como te arreglas, todo es
motivo para enojarla.
Conseguiste lo que deseabas , pero, ¿ésto es lo que querías?.
La forma correcta de pedirlo hubiera sido"Deseo que......me ame, siempre
y cuando ello sea para su bien, el mío y en armonía con el universo"·
Siempre ten en cuenta que: " Cuando quieras algo ,todo el universo
conspirará para que realices tu deseo" (Paulo Coelho)
Bueno....que DIOS te proteja hasta que nos volvamos a encontrar.

*Para Fé que siguió adelante porque confía
en que el universo nos da lo que nuestro
corazón ansía. - Namasté. -
Magia = Es un conjunto de teorías místicas y prácticas,
rituales que toman sentido cuando se tiene una visión
del universo diferente al de la mayoría de las personas.
En principio se debe tener en cuenta el siguiene postulado
que se cumple tanto en el plano físico como en el psíquico
y el espiritual.
"Toda causa tiene su efecto, y cada efecto , a su vez, genera
nuevos efectos"
En el mundo se distribuye ordenadamente una energía en
todo lo que existe, que se expresa por medio de una vibración.
se puede manifestar como sonido, electricidad o luz.
Por su parte la materia es una energía que vibra lentamente.
La frecuencia de esta vibración determina la intensidad en la
que se presenta dicha energía, cuanto más rápida, más sutil.
Si esta energía se modifica, sin importar la causa ni el instrumento,
se generan cambios.
El segundo postulado dice:
"Todos los planos de esa fuerza, al provenir de una misma energía.
están conectados entre sí"
Todo lo que les sucede a los seres humanos en el plano mental,
tiene su correlato en los planos físico, emocional y astral.Además
todo lo que sucede en los diferentes niveles de energía universales
manifiesta su influencia en cada persona. Estos niveles pueden ser
tanto sistemas planetarios, seres que habitan en planos invisibles
o la misma Tierra.
"Así como es arriba es abajo y como es abajo es arriba" (Hermes
Trimegisto )
El Pentagrama = Representa la figura del cuerpo humano, 4 miembros
y una punta ( cabeza), si la punta de la estrella estuviera hacia abajo
representaría el demonio, el desorden, la locura.
Cuatro de las puntas representan los cuatro elementos y la quinta el
espíritu.
El círculo a su alrededor representa el renacimiento perpétuo y la unión
de todos los elementos.
Elemento TIERRA = Estabilidad y resistencia física.
Elemento AGUA = Emociones e intuición.
Elemento AIRE = Inteligencia y las artes.
Elemento FUEGO = Coraje y osadía.
Elemento ESPÍRITU = Representa lo divino.
SOL = Se utiliza mucho en rituales de prosperidad, familia, trabajo. etc.
El GATO NEGRO = Simboliza al demonio, Compañero inseparable de las
hechiceras no así de los magos que prefieren al buho.
Existen infinidad de tipos de magia , magia negra, blanca, roja, verde pero
el verdadero color lo dá la intención del mago.
Nunca hay que olvidar respetar el libre albedrío de las personas, recuerda
que todo lo que enviamos nos es devuelto multiplicado por tres, así que
conscientemente enviemos amor y armonía.
Otra cosa a tener en cuenta; ten cuidado con lo que pides ya que podría
cumplirse-
Imagina que quieres conquistar a una persona toda tu energía se centra
en conseguirla quieres que te ame y lo logras.
Pero cuando esto se cumple esta persona comienza a celarte de tus amigos,
de tu familia,te va apartando de todas las personas que antes tratabas pues
te quiere solo para ella, controla a que hora saliste del trabajo, con quien
hablas, las llamadas telefónicas,como te vistes,como te arreglas, todo es
motivo para enojarla.
Conseguiste lo que deseabas , pero, ¿ésto es lo que querías?.
La forma correcta de pedirlo hubiera sido"Deseo que......me ame, siempre
y cuando ello sea para su bien, el mío y en armonía con el universo"·
Siempre ten en cuenta que: " Cuando quieras algo ,todo el universo
conspirará para que realices tu deseo" (Paulo Coelho)
Bueno....que DIOS te proteja hasta que nos volvamos a encontrar.

*Para Fé que siguió adelante porque confía
en que el universo nos da lo que nuestro
corazón ansía. - Namasté. -
martes, 7 de julio de 2009
Tú puedes

*Para Andre, quien me honró con su confianza.*
Puedes reír, puedes llorar,
puedes trabajar, puedes soñar.
Puedes alcanzar un triunfo,
puedes aceptar una derrota.
Puedes amar y perdonar.
Puedes pedir a Dios la paz.
Puedes olvidar agravios y
puedes volver a empezar.
Tu puedes tener amigos y
abrir tus puertas de par en par.
No bajes nunca los brazos,
si tienes fé y esperanza,
con esfuerzo, llegarás...
Cecilia Prezioso
De las adolescentes

Ah...el amor!!!!
Tantas ilusiones, tantos sueños ¿cómo será la primera vez que estés con él?
Vivís soñando con ese día en que él te convierta en alguien especial.
Lo que nunca soñaste es que pueda contagiarte algo especial.
Si ya tenés una vida sexual activa, cuidate, estás son sólo algunas de las
enfermedades de transmisión sexual :
Sida, gonorrea, sífilis, hongos, virus de papiloma humano(que puede causar
cancer de cuello del útero)
Algunas de las enfermedades venéreas pueden ser transmitidas por vía oral
(boca)
Los anticonceptivos, los espermicidas NO te protegen del contagio.
Informate y compartí esa información con tus amigas.
Algunas de estas enfermedades deterioran el organismo, ojos, piel, cerebro,
huesos, músculos incluso pueden llevar a la muerte.
La única protección segura es el condón o abstenerte de hacerlo.
No caigas en "por favor sólo por esta vez te prometo que la próxima uso el
condón"...Mantenete firme en tu decisión de protegerte, sólo tú puedes evitar
el contagio,
Llevá siempre contigo un preservativo, por las dudas....., por la vida.
Tantas ilusiones, tantos sueños ¿cómo será la primera vez que estés con él?
Vivís soñando con ese día en que él te convierta en alguien especial.
Lo que nunca soñaste es que pueda contagiarte algo especial.
Si ya tenés una vida sexual activa, cuidate, estás son sólo algunas de las
enfermedades de transmisión sexual :
Sida, gonorrea, sífilis, hongos, virus de papiloma humano(que puede causar
cancer de cuello del útero)
Algunas de las enfermedades venéreas pueden ser transmitidas por vía oral
(boca)
Los anticonceptivos, los espermicidas NO te protegen del contagio.
Informate y compartí esa información con tus amigas.
Algunas de estas enfermedades deterioran el organismo, ojos, piel, cerebro,
huesos, músculos incluso pueden llevar a la muerte.
La única protección segura es el condón o abstenerte de hacerlo.
No caigas en "por favor sólo por esta vez te prometo que la próxima uso el
condón"...Mantenete firme en tu decisión de protegerte, sólo tú puedes evitar
el contagio,
Llevá siempre contigo un preservativo, por las dudas....., por la vida.
domingo, 5 de julio de 2009
SEMEJANZAS

La fuerza que vibra en todos los seres parte de lo interior, porque en lo íntimo esta Dios.
Renueva el corazón después de cada caída, tal como limpias el polvo de la ropa cuando vuelves de la calle.
Retoma tus fuerzas a cada nuevo tropiezo, tal como recuperas el equilibrio cuando resbalas en la calle.
Vuelve a los caminos del espíritu tal como vuelves sobre tus pasos cada vez que equivocan la calle en la confusión de la ciudad.
Refresca el alma después de cada tumbo, tal como tomas un reconfortable baño después del duro trabajo que te cubrió el cuerpo de sudor.
Repite las acciones que en otro tiempo no correspondieron a las normas del bien, tal como rehaces el trabajo que no salió correctamente y como tú lo deseabas.
Recupera el tiempo perdido desde antaño, tal como apresuras el paso después de haberte demorado un rato en la tienda de la esquina.
Aléjate al instante de toda situación que pueda llevarte a la caída, tal como huyes horrorizado del borde del abismo.
Así, al contemplar los actos ordinarios de la vida, vamos comprendiendo nuestro modo de actuar en el mundo moral.
La vida es la misma en todos los campos, y el modo de actuar material es símbolo de lo que podemos y debemos hacer en lo moral, intelectual y espiritual.
C. Torres Pastorino
viernes, 3 de julio de 2009
LIBERACIÓN MENTAL INSTANTÁNEA

Viste cuando tu mente está llena de problemas y no sabés como hacer para dejar de pensar?
aprendé esto, eso sí hacelo en un lugar donde puedas estar sólo porque si te sentís ridículo al practicarlo no lo vas a utilizar , yo lo he practicado y sé que funciona.
Se llama : ARQUERÍA
De pie con las piernas separadas y las rodillas algo flexionadas, la espalda recta.
(Posición de jinete) cierre los puños. ponga el puño izquierdo a la altura de su ojo izquierdo
y el derecho junto a su hombro izquierdo.Los ojos deben mirar el puño izquierdo.
Extienda el brazo izquierdo hacia la izquierda, alce el codo derecho hacia la derecha, de modo
que los dos puños queden a la altura de los hombros. Gire la cabeza para mirar el puño izquierdo y en seguida el derecho. Repita la posición inicial pero en la dirección contraria. (extraído de:
TÉCNICAS PARA UNA NUEVA HUMANIDAD)
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