Dejarse ir mentalmente

La mente se aferra mediante convicciones, expectativas
e interpretaciones. Se requiere toda una vida para acumular
estas respuestas condicionadas, pero las desmantelamos
segundo a segundo. El mejor momento para comenzar es el
actual.Cuando te descubras en una situación en la que el
desastre , la pérdida, el dolor o cualquier otra emoción nega-
tiva sea un resultado seguro, utiliza la fórmula mas adecuada
entre las siguientes:
- Esto es sólo una experiencia. Estoy en la Tierra para vivir
experiencias. No sucede nada malo.
- Mi yo superior sabe lo que sucede. Esta situación es por
mi bien, aunque ahora no sea evidente.
- Mis temores pueden estar justificados, pero el resultado
no me destruirá. Hasta puede hacerme bien. Esperaré a ver
que pasa.
- En este momento sufro una reacción fuerte, pero no es mi
verdadero yo. ya pasará.
- Lo que temo perder está destinado a irse. Estaré mejor
cuando entren nuevas energías.
- Diga el miedo lo que diga, nada puede destruirme.
- El cambio es inevitable, de nada sirve resistirse a él.
- Aquí hay algo para mí, siempre que tenga la conciencia
necesaria para encontrarlo.
- Las cosas que más temo ya han sucedido.
- No quiero aferrarme más. Mi propósito es desprenderme
y recibir lo que venga.
- La vida está de mi parte.
- Soy amado; por lo tanto, estoy a salvo.

Estas no son simples fórmulas, sinó nuevas convicciones que,
si las sostienes con sinceridad, pueden convocar al espíritu
para que te ayude. Para construir una nueva realidad,
necesitas estructuras mentales nuevas. Las situaciones que
tu ego rechaza con todo su poderío son justamente aquellas
que debería aceptar de buen grado, pues desde la perspectiva
espiritual es benéfico todo aquello que desmantele las cons-
trucciones mentales limitantes. Debes derribar lo conocido
para permitir el ingreso a lo desconocido.

Deepak Chopra (El camino hacia el amor)